2023.02.01
先輩ママに聞く！
習い事におすすめのスポーツ＆スポーツを習うことのメリット
子どもにはスポーツをやってほしい！と思っているママも多いですよね。そこで、スポーツをしている子どもをもつママに聞いた、スポーツを習うことの魅力やサポート事情などをご紹介。...
応援したり、心配したり、子どもの一番のサポーターはやっぱり家族。
子どもの健康とスポーツにまつわるお話を、アスリートや先輩ママに聞きました。
2023.01.23
成長期の子どもに欠かせない
「カルシウム」の摂り方と「間食」の役割
毎日の食事でカルシウムをしっかり摂れていますか？成長期の子どもにとって欠かせないカルシウムの必要摂取量や効率的な摂り方、さらに間食について、日本スポーツ協会・日本栄養士会...
2023.01.13
今すぐできる！
子どものストレス対処法
ストレスが高まってしまうと、子どもの身体や心に影響を及ぼしてしまいます。子どものストレスを高めすぎないためには、日頃からどんなことに気をつければいいのかを、精神科医の宮田...
2022.12.19
子どもの便秘予防、便秘解消のために！
「腸活」をはじめよう（後編）
健康でいるためにも大切な、腸内環境を整えるための活動「腸活」。後編では、どんな食べ物をとり入れるべきかなど、具体的な腸活の方法をご紹介します。家族の体調維持のためにも、で...
2022.12.06
子どもの便秘予防、便秘解消のために！
「腸活」をはじめよう（前編）
日々気にかけている子どもの体調。中でも、子どもの便秘を気にしているというママは多いのではないでしょうか。そこで今回は、子どもの便秘予防、便秘解消にもつながる「腸活」につい...
2022.11.28
ストレスを抱えるとどうなるの？
子どものストレスサインを知っておこう
大人だけでなく、子どももストレスにより、いろいろな症状が現れることを知っていますか？今回は、子どものストレス要因やストレスサインについて、精神科医の宮田雄吾先生にお話を伺...
2022.11.07
毎日便が出ていても便秘かも!?
意外と知らない子どもの便秘（前編）
最近、便秘の子どもが増えているようです。というのも、子どもは毎日便が出ている場合でも便秘になっていることも。そこで、腸内細菌に関わる研究を続け、腸内環境からアスリートをサ...
2022.11.01
手軽に栄養が摂れる！
朝ごはん作りがラクになるコツとメニュー
子どもに栄養満点な朝ごはんを食べさせたいと思っても、忙しい朝は簡単なメニューになりがちではないでしょうか。そこで、サッカーキッズとママを「食」でサポートしている永田綾子さ...
2022.09.26
忙しい朝のイライラが減る！
子どもが朝ごはんを食べないときの対処法とは？
朝は毎日時間との戦い！という方も多いのではないでしょうか。そんな中、子どもが朝ごはんを食べなかったり、ダラダラ食べていると焦ってしまいますよね。子どもが朝ごはんを食べない...