Column

時短でできるレシピ、子育てにおすすめの本、
入園・入学準備についてなど、
ママに役立つ、
モノ選びやコトづくりをご紹介。

シーン別・食事の主役になるサンドイッチの作り方
【ピクニック編】

朝食、ランチ、おやつなど、あらゆるシーンで活躍するサンドイッチ。3回目は、料理家のみないきぬこさんに、ピクニックにおすすめのサンドイッチを教えてもらいました。具材をくるくると巻いたロールサンドは、パクッとつまみやすく、型崩れしにくいので、持ち運びに便利です。ここでは3種類の具材を用意しました。カゴに盛ったロールサンドをレジャーシートの中心に置いて、さあ、めしあがれ!

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親子でつくって・遊ぶ!
思い出になる雨の日
【お花屋さん】

朝から雨……。そんな日は、子どもが楽しくて飽きないおうち遊びならママも嬉しい。そこで、音楽家として活躍しながら、息子さんへのクラフトやお弁当づくりが話題の良原リエさんに、子どもと楽しめる手づくりのごっこ遊びのアイディアを教えてもらいました。ごっこ遊びの定番、お店屋さん。今日はおうちの中に「お花屋さん」をオープンしちゃおう! お店のお花も手づくりして、スペシャル度も満点です。

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シーン別・食事の主役になるサンドイッチの作り方
【ランチ編】

一日の真ん中で迎えるランチタイムは、ボリュームがあり、腹持ちのよいメニューが食べたくなりませんか。そこで、昼食におすすめのコロッケ風サンドを、料理家のみないきぬこさんに教えてもらいました。コロッケ“風”の理由は、揚げずに作るから。マッシュした里芋にエビを加えたタネに、炒ったパン粉をまぶしました。食べ応えあるヘルシーサンドのおかげで、午後も軽やかに動けそうです。

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親子でつくって・遊ぶ!
思い出になる雨の日
【雨カフェ】

朝から雨……。そんな日は、子どもが楽しくて飽きないおうち遊びならママも嬉しい。そこで、音楽家として活躍しながら、息子さんへのクラフトやお弁当づくりが話題の良原リエさんに、子どもと楽しめる手づくりのごっこ遊びのアイディアを教えてもらいました。いつものおやつタイムには、おうちの中に「雨カフェ」を開店させてみるのはいかがでしょう? 梅雨モチーフの可愛いスイーツたちが、テーブルを彩ります。

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シーン別・食事の主役になるサンドイッチの作り方
【朝食編】

パンにおかずをのせたり挟んだりして食べるサンドイッチは、1品でバランスの優れた食事になるうえに、具材やパンの種類を変えれば、何通りもの味わいを楽しめます。いくつかバリエーションを知っておけば、様々な場面で役立ちます。そこで、料理家のみないきぬこさんに、食事シーンに合わせたおすすめサンドを教えてもらいました。今回は朝食編。冷蔵庫の常備食材のにんじんと卵をのせたオープンサンドは、パパッと作れるのにごちそう感があり、食欲をそそります。栄養バランスのよい朝食サンドを食べて、元気に一日をスタートしましょう!

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今どきママのリアルトーク
私らしく働くには?[後編]

「私らしく働く」ためにはどうしたらいいの? 子育てをしながら働いている、もしくは働きたいと思っている全てのママにとって、このテーマは最大の関心事です。[前編]では具体的なママたちの今の悩みや想いを聞きながら、キャリアコンサルタントの岩橋ひかりさんにそれぞれアドバイスをいただきました。そこで[後編]では、理想の働き方を実現するための具体的なアドバイスを岩橋さんにお話いただきます。

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公園ピクニックがもっと楽しくなる!
身近なものでできる外遊びアイディア
【お花クラッカー】

太陽の日差しが心地よくなり、春の花々が膨らみはじめるこれからの季節は、外遊びにぴったり。そこで、子どもの好奇心を刺激し、自然とふれあいながら楽しく遊べるアイディアを、造形作家の佐藤蕗さんに教えてもらいました。

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今どきママのリアルトーク
私らしく働くには?[前編]

結婚・妊娠・出産は、現代の女性にとっても大きなライフステージの転換点です。そして続く育児は、働き方、さらには生き方に大きな影響を与えていきます。働く母親の割合が70%を超えるという今、どうすればみんながハッピーに「私らしく働く」ことができるでしょうか。そこで、子育て真っ最中のママたちに仕事や育児に対する想いや悩みを聞きながら、キャリアコンサルタントの岩橋ひかりさんと一緒に理想の働き方を見つけていきたいと思います。

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やる気も元気もアップするごほうびおやつ
【スペシャルきな粉クッキー編】

お子さんの勉強や習いごとのやる気アップにつながるのは、何よりも、がんばったことを認めてくれるママの言葉。そこで、お子さんがうれしくて、わくわくするようなサプライズとメッセージを込めたおやつを、料理家のtottoさんに教えてもらいました。その名も「スペシャルきな粉クッキー」。ママからのメッセージと真っ赤なリボンで、特別感を演出。がんばったごほうびに、そっと差し出してあげましょう!

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